08.06.2011, 21:53
![[Bild: 1247473628.jpg]](http://photoopia.com/bilder_up/vorschau/159/1247473628.jpg)
Liebes-Meditation
Wer verstanden hat, was Liebe ist,
der braucht keine andere Meditationstechnik mehr lernen.
Es genügt dann vollkommen, sich immer von seinem Herzen leiten zu lassen.
Liebe ist wirklich alles, was Du brauchst.
Liebe ist der allumfassendste Weg.
Liebe ist allerdings im Bewusstsein vieler Menschen teilweise vergessen worden.
Man könnte sagen, dass das Wiedererinnern an die Liebe die einzige Lernaufgabe ist,
die wir tatsächlich haben - doch es ist auch die umfassendste.
Die Liebe erlernen (bzw. erinnern), heisst die Wahrheit erinnern.
Die Liebe erinnern heisst, alles das Loslassen,
was mit ihr nicht vereinbar bzw. kompatibel ist.
Das genau ist der Inhalt des Transformationsprozesses,
der global gesehen gerade auf der ganzen Erde geschieht.
Liebe ist Vergebung.
Eine Liebes-Meditation sieht so aus,
dass Du Dich zunächst ersteinmal bequem hinsetzt oder hinlegst.
Spüre in Deine derzeitigen Emotionen hinein.
Finde die erste eher schwere Emotion.
Fokussiere Dich auf sie und sage dann zu Dir Selbst:
"Das ist nichts, was ich noch brauche.
Ich lasse es los, weil ich dadurch freier und glücklicher bin."
Es kann sein, dass der Bedarf an emotionalem Entspannen bei Dir so groß ist,
dass Du einen ganzen Berg an schweren Emotionen vorfinden wirst.
Dann solltest Du Dir entsprechend mehr Zeit nehmen.
Du wirst es nicht bereuen.
Die innere Freiheit und die Harmonie mit Deiner Umwelt,
die Du nach diesem Entspannungsprozess erleben wirst,
ist es wirklich Wert, sich Zeit dafür zu nehmen.
http://www.transformationshilfe.de/index.html#l01.html