♥ڿڰۣ«ಌ SPIRITUELLE Я Ξ √ Ω L U T ↑ ☼ N - Erdhüter, Lichtkinder und Lichtarbeiter Forum - WE ARE ALL ❤NE L♡ve ● Pe▲ce ● Light☀ Nothing But L♡ve Here ♥ڿڰۣ«ಌ

Normale Version: Meditation der Vergebung
Du siehst gerade eine vereinfachte Darstellung unserer Inhalte. Normale Ansicht mit richtiger Formatierung.

Shanaya

[Bild: wp2e8dda87.png]


Meditation der Vergebung

Mit der im folgenden beschriebenen Meditatonspraxis lässt sich die eigene Fähigkeit, zu vergeben, weiter kultivieren. Darin ist man aufgefordert, Vergebung in dreierlei Weise zu üben. In einem buddhistischen Kloster würde man diese Meditation Hunderte Male wiederholen, bis sie einem zur Selbstverständlichkeit geworden ist.

Setzen Sie sich aufrecht hin, schließen Sie die Augen und atmen Sie ruhig und gleichmäßig. Entspannen Sie sich geistig und körperlich.
Versuchen sie nun mithilfe der Brustatmung, Ihre innere Schranken aufspüren, also jene Gefühle , die blockiert sind, weil sie nicht vergessen haben - ob sich selbst oder anderen. Lassen sie den Schmerz zu, der von diesen Blockaden ausgeht. Atmen sie ruhig ein und aus und verinnerlichen Sie die folgenden Zeilen, während Sie die Bilder und Gefühle, die dabei aufkommen, immer gründlicher und tiefer wahrnehmen.



Andere um Vergebung bitten

Ich habe andere in vielfacher Weise verletzt, sie im Stich gelassen, verraten und ihnen geschadet. Ich habe ihnen vor lauter Kummer und aus Angst, Wut und Verwirrung wissentlich und unwissentlich Schmerz zugefügt.

Lassen sie ihre Erinnerungen zu und führen Sie sich die Art und Weise vor Augen, in der sie andere verletzt haben. Machen sie sich das Leid bewusst, das sie jemanden aus Angst und Verwirrung zugefügt haben. Fühlen Sie ihr Bedauern darüber. Sagen sie sich klar, dass sie sich von dieser Last befreien können, wenn sie um Vergebung bitten.
Bedrückende Erinnerungen aufzuspüren, braucht seine Zeit. Gestehen Sie sich dies zu.
Und wer immer Ihnen in den Sinn kommen mag, sagen Sie zu ihm oder ihr:

Ich bitte um Entschuldigung, bitte vergib mir.



Sich selbst vergeben

Wie ich anderen Leid zugefügt habe, so habe ich auch mir selbst auf vielfältige Weise wehgetan und geschadet. Ich habe mich wissentlich und unwissentlich in Gedanken, Worten und Taten viele Male verraten oder aufgegeben.

Nehmen Sie die Kostbarkeit Ihres Körpers und Ihres Lebens wahr. Betrachten Sie, auf welche Weise Sie sich geschadet und Kummer bereitet haben. Vergegenwärtigen Sie sich die Situationen . Lassen Sie das Bedauern zu, das Sie darüber empfinden und an dem Sie schwer tragen. Sagen Sie sich, das Sie diese Last loswerden können. Verzeihen Sie sich jede einzelne Wunde, die Sie sich zugefügt haben. Sagen Sie mehrmals zu sich:

Dass ich mir durch mein Tun und Lassen aus Angst, Pein und Verwirrung auf vielfältige Weise geschadet habe, verzeihe ich mir von ganzem Herzen.




Anderen vergeben

Man hat mir auf vielfältige Weise durch Gedanken, Worte und Taten wissentlich und unwissentlich Schaden zugefügt, mich ausgenutzt oder im Stich gelassen.

Jeder von uns ist schon einmal betrogen worden.
Vergegenwärtigen Sie sich, in welch vielfältiger Hinsicht Sie diese Aussage bestätigen können. Nehmen Sie das Leid wahr , das Ihnen dadurch zugefügt wurde. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie diese schwere Last abwerfen können, wenn Sie sich dazu aufraffen, zu vergeben. Sagen Sie sich wiederholt:

Ich erinnere mich an viele Situationen, in denen mir andere vor lauter Wut, Angst, Schmerz und Verwirrung geschadet und Wunden zugefügt haben. Ich habe darunter lange genug gelitten. Ich vergebe den anderen, soweit ich es kann. Ich verzeihe meinen Peinigern, ich vergebe ihnen.



Wiederholen Sie diese drei Wege der Vergebung geduldig, bis ihr Herz leichter geworden ist.
Sollte der Schmerz Sie überwältigen, sträuben Sie sich nicht gegen seine Kraft , sondern nehmen Sie die ohnmächtige Wut lediglich wahr, in der Sie gefangen sind. Sehen Sie es sich nach, dass Sie noch nicht loslassen können. Vergebung lässt sich nicht erzwingen, es gibt keinen Trick dafür . Setzen Sie einfach die Übung fort und lassen Sie die Worte und Bilder ihre Wirkung tun. In dem Maß, in dem Sie die Vergebungsmeditation in ihr Leben integrieren, werden Sie auch die Vergangenheit loslassen und der Gegenwart mit einer liebenden Güte voller Weisheit begegnen können.



entnommen aus dem Buch: Meditationen, die unser Herz öffnen, Jack Kornfield


[Bild: fotolia_8643537_xs1.jpg]

angi

Vergebungsmeditation und Ritual

[url]http://http://www.7stern.info/X_Meditationen_Gebete/Vergebungsmeditation.htm





Frieden erschaffen in jeder Sekunde
durch unsere Gedanken!
[Bild: Christus-Antlitz_Turin.jpg]


Die grösste Energie zum Friedensprozess kann Jeder persönlich erbringen indem er meditiert, sich Frieden vorstellt und sich dieses ruhevolle Bild
immer vor Augen hält.

Einen weiteren wichtigen Beitrag kann Jeder leisten, indem er sich selbst innerlich Frieden schenkt und so in seine Mitte kommt.

Diese Ausgeglichenheit kann erreicht werden indem wir jedem einzelnen Menschen verzeihen, der uns weh getan hat und indem wir vor Allem uns selbst verzeihen, wo und wann wir glauben, falsch gehandelt zu haben, weil wir nicht auf unser Herz gehört haben.

Diejenigen Seelen, welche uns Leid zugefügt haben, können wir nur
aus der Schuld entlassen, indem wir sagen:

"Es war gut so, dass ich es so erlebt habe, denn durch mein Leid bin ich erst aufgewacht und habe nach dem Sinn des Leids gefragt."

Nicht umsonst gibt es den Spruch: "Wem der Himmel eine grosse Aufgabe zugedacht hat, dessen Herz und Wille zermürbt er durch Leid." Und aus diesem Blickwinkel möge Jeder seine ihm zugefügten Leiden sehen und auch all das Leid um sich herum.

Gefühle sind unser grösstes immaterielles Gut, mit welchem wir zum Aufstieg beitragen können. Es gilt, negative Gefühle in Liebe zu transformieren und diese Liebe in Gedanken der Erde und all ihren Bewohnern zu schenken.

Auch unser Glaubenssatz, "Jeder bekommt was er verdient", ist eine Bewer-tung, denn viele Menschen leiden bitter, ohne dass sie es "verdient" haben.

Werden Gedanken der Verurteilung durch Emotionen verstärkt, leben sie als Energieform weiter und können selbst dann, wenn wir von Herzen vergeben wollen, den Seelen nicht die erhoffte Schuldentlastung bringen.

Nur wenn ich nicht verurteile und Alles wertefrei betrachte unter dem Aspekt "Ich bin auf die Erde gekommen um diese Erfahrung zu machen und um nega-tive Gefühle in Liebe zu transformieren", erkenne ich einen Sinn in allem Leid.



Vergebungsmeditation und Ritual
von Charlotte Schirmacher

Ich möchte hiermit alle Menschen guten Willens bitten, dieses
Vergebungsritual durchzuführen und die Gefühle auch zuzulassen!!!

Nimm Dir Zeit, denn Du tust etwas Großartiges für Deine
Gesundheit, Deinen Seelenfrieden und für alle Menschen um Dich herum.

Es ist für jeden Mensch sehr wichtig es durchzuführen,
damit er frei und gelöst durch das Leben gehen kann!

Du kannst es nach den folgenden Schritten durchführen:

Begebe Dich an Deinen heiligen Ort in Ruhe und bitte dann

Deine persönlichen Engel,


die Engel der Gnade,


die Engel der Verzeihung,


die Engel der Liebe und


die aufgestiegenen Meister und Geistführer ab
der 6. Dimension, Dir dabei zu helfen!

1.
Visualisiere dir nach und nach alle Personen, (Einen nach dem Andern) mit denen Du jemals in deinem Leben einen Streit oder eine Auseinandersetzung gehabt hast, zum Beispiel:

Eltern, Grosseltern, Schwiegereltern, Geschwister, Ehepartner, Lebenspart-ner, Kinder, Vermieter, Mieter, Nachbarn, Freunde, Vorgesetzte, Arbeitskol-legen, usw.

Wenn du intensiv visualisiert, bist du in Kontakt mit diesen Seelen.

2.
Lasse die Gefühle dann zu, wenn du an das Erlebnis denkst und weine ruhig, denn das trägt zum Heilungsprozess bei. Nachdem du dich beruhigt hast, sage dieser Seele, dass du ihr vergibst und aus voller Liebe (mit Gefühl!) verzeihst für all das, was geschehen ist. Auf der geistigen Ebene sind unsere Feinde diejenigen Seelen, die uns am meisten lieben. Sage der Seele, dass du erst jetzt weisst, dass dies nach Absprache geschehen ist und festgelegt wurde bevor man auf die Erde kommt und dass du erst jetzt davon erfahren hast, dass es so ist.


<<<<<<< O >>>>>>>

"Frieden erschaffen in jeder Sekunde durch unsere Gedanken"
1.
Nun bedanke dich für all die Erfahrungen bei den Seelen, besonders dafür, dass sie (Seelen) ihren Teil der Absprache eingehalten haben.

2.
Nun teile jeder Seele mit, dass du diese Seele liebst und umarme und segne diesen Menschen im Geiste und verabschiede dann die Person.

3.
Sollten beim Denken an gewisse Erlebnisse wieder Traurigkeit und andere schlimme Gefühle auftreten, so wiederhole dieses Vergebungs-ritual so lange, bis alle Gefühle in Liebe transformiert sind.


Dies können alle Menschen auch für ihre Glaubenssätze und Ansichten tun, denn diese verursachen auch Leid, sind Energien die fortleben und in unserem Leben Wirkung verursachen !

Wenn man dieses Thema bearbeitet, sollte man sich fragen:
1.
Was mag ich nicht, was ärgert mich, was macht mich traurig, was verletzt mich. Mache dies bitte schriftlich, wann immer so etwas auftaucht! Dann beantworte folgende Fragen:

2.
Stimmt das so, kann man es ändern?

3.
Ist es für dich und Andere gut, wenn diese negative Gedankenform so weiter besteht?

4.
Was fühlt man, wenn man negativ denkt, wie fühlt es sich an? (Man fühlt sich schlecht und dem Andern schickt man automatisch die negativen Gedanken und er fühlt sich dann auch schlecht. Er bekommt das im Unterbewusstsein mit, dass der Andere negativ über ihn denkt).

5.
Wie behandelst Du Andere auf Grund deines Denkens (wenn Du wütend bist, weil jemand nicht so handelt, wie du meinst, dass es richtig sei)?

6.
Was wäre, wenn man nicht so negativ, sondern positiv denken würde? Nimm alle negativen Ansichten und Denkweisen heraus aus deinem Kopf und auch alle Behauptungen und Denkmuster jeder Art, die bei dir Unwohlsein verursachen, denn du hinderst dich daran in der Mitte zu sein!

7.
Hole nun einen Spiegel und schaue hinein und sage dir innerlich: „Ich vergebe mir aus vollem Herzen für mein Denken und meine Ansichten, die anderen Menschen und mir Leid zugefügt haben.“


Bitte jede einzelne Seele, die davon berührt war, um Vergebung und segne Du dich und alle Seelen und bitte Gott, deine Worte in Liebe zu transformieren um es der Erde und allen Menschen zu schenken.

Alle, welche dies mit Gefühl durchführen, erhalten ihre Erlösung hier auf der Erde, lassen so ihr Licht erstrahlen und sind befreit von seelischen Lasten, die, wenn sie nicht bearbeitet werden, uns krank und uns unglücklich machen.

Am Ende der Vergebungsrituale bedankt Euch bitte bei allen Engeln und
aufgestiegenen Meistern, Geistführen und Gott für Ihre Mithilfe - man kann es auch verkürzt sagen, nämlich bei der geistigen Welt.

<<<<<<< O >>>>>>>






< zurück


> nächste Seite




*