13.04.2012, 20:32
Die Herzkolumne ° Teil 1
Die Herzkolumne ° Teil 1 ° mit Anna, 03.04.2012
Glaubst du, dass ein Wunder für dich geschehen kann, fragten mich die Engel?
Einen Moment überlegte ich. Wie sollte wohl ein Wunder für mich gerade aussehen?
Heilung geschieht als Wunder, antworteten die Engel, bevor ich noch weiter überlegen konnte. Du öffnest dein Wesen für das liebevolle göttliche Licht und es kann fließen!
Diese Kolumne wird alle Leser zum Herzbewusstsein begleiten. Die Aktivierung der Herzenergie wird in aufbauenden Übungen praktiziert. So wird je nach Zeitqualität, die sich stark verändern kann, die richtige Information fließen um euch in das Bewusstsein zu führen. Diese Übungen sind aus Liebe und für alle Menschen, die sie gerne praktizieren wollen, die das heilvolle Wunder der Herzenergie auf diese Weise erleben möchten.
![[Bild: image.jpg]](http://u.jimdo.com/www49/o/sf6ac04beb8367fb4/img/ib301bd9355ff4942/1334304962/std/image.jpg)
Die erste Übung der Herzkolumne
Schließe deine Augen und fühle den Atem wie er durch deine Luftröhre in deine Lungen strömt. Wenn deine Lungen angenehm gefüllt sind halte für einen kleinen Moment inne und atme dann langsam wieder aus. Fühle, wie die Luft deinen Körper wieder verlässt. Praktiziere diese Vorübung sieben mal, wie es auch bei der Meditation ° Herzatmung angewendet wird. Diese Wiederholung bringt dich in einen angenehmen Ruhezustand. Verweile einige Zeit in dieser nachfolgenden Ruhe und beginne dich auf deine Herzenergie auszurichten.
Geh mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Herzen und fühle deinen Herzschlag, wie er angeregt pocht, weil deine Ausrichtung nun ganz ihm gilt. Verweile sieben tiefe Atemzüge in dieser Konzentration. Atme durch die Nase ein, bis du voller Energie bist, halte diese einen Moment und löse alles Verbrauchte indem du es durch den Mund wieder ausatmest. Dein Fokus bleibt beim Herzen.
Ruhe nun einige Zeit und lass dein Herz dabei strahlen so weit und intensiv, wie du es möchtest. Schicke alle Gedanken, die noch aufkommen für diese paar Minuten fort.
Dein Herz strahlt voller Licht in alle Richtungen. Dein Energiefeld schimmert und funkelt. Fühle mit jedem Ausatmen wie du leichter und leichter wirst bis du wie ein Schmetterling dahin tanzen kannst in die unendliche Phantasie deiner Seele. Träume deinen Traum jeden Tag, so wie er dir richtig gut gefällt.
° . ° . °
Praktiziere diese Übung täglich zu einer Zeit, wo du ganz für dich sein kannst. Eine sehr gute Zeit dafür ist am Morgen nach dem Aufwachen. Doch auch jeder andere Zeitpunkt am Tag wo du Ruhe hast kann passend sein. Wichtig ist, sich diese kurze Zeit möglichst jeden Tag zu nehmen. Es gilt als Vorbereitung für die folgenden Übungen der Herzkolumne. Je regelmäßiger du praktizierst, desto intensiver werden deine Erfahrungen. Es ist wichtig deine persönliche Kraft zu wecken und den inneren Dialog abzustellen um ganz in der Liebe der Herzenergie erwachen zu können.
Diese Übung ist einfach und erfordert wenig Aufwand. Probier es aus!
Den Weg der Liebe zu gehen bedeutet den Frieden gefunden zu haben. Die Engel begleiten uns und zeigen Möglichkeiten uns zu öffnen und frei zu fliegen. Lausche dem Flüstern und spüre die Zeichen.
Ich wünsche euch viel Freude mit der ersten Übung.
Ihr könnt alle Teile der Kolumne jederzeit auf Sternenkraft lesen und eure Erfahrungen durch Kommentare teilen.
http://www.sternenkraft.at/sternenbotsch...rzkolumne/
In Liebe,
Anna
Die Herzkolumne ° Teil 2 ° mit Anna, 12.4.2012
Die jetzige Zeitqualität hat mit Abschied zu tun. Es sind die kleinen Momente, die kurze Begegnung mit einer Person oder das Verabschieden von persönlichen Themen. Abschied ist rund um jeden von uns.
Wir lernen dadurch loszulassen und zu vergeben, … von etwas was nie da gewesen ist … und auch euch wird vergeben, erzählten die Engel.
Wohin führt uns die nächste Übung? Ich war neugierig und konnte es kaum erwarten wie es weiter geht.
Die Dinge ziehen an euch vorbei. Die Geschwindigkeit erhöht sich so schnell, dass man meint den Ereignissen nicht mehr folgen zu können. Deshalb bekommt ihr kaum mit was alles passiert. Ihr hört auf die Medien zu verfolgen … und ein Zeitraumgebilde wird frei für euch. Es ist ganz einfach! Die Dinge nehmen wie sie kommen und die Emotion erst gar nicht wecken. Weiß man davon dass alles zu seiner eigenen Traumwelt passt, genau so wie es sein möchte, wie es sich dein Wesen aussucht zu erfahren, geht es sehr leicht zu vergeben. Denn du weißt schon vorher, es dient deiner gewünschten Erfahrungswelt und die Verantwortung liegt ganz bei dir.
Trau dich zu reisen in die Welt der Liebe. Öffne deinen Herzraum und hör den Herzton in dir, strahle in aus.
![[Bild: image.jpg]](http://u.jimdo.com/www49/o/sf6ac04beb8367fb4/img/i66a80f78b283206a/1334303921/std/image.jpg)
Die zweite Übung der Herzkolumne
Wenn möglich geh für diese Übung in die Natur oder such dir einen Ort in deiner Umgebung, wo du frische Luft hast. Wenn du in einem Raum bist, öffne das Fenster. So bekommst du eine stärkere Verbindung zu Mutter Erde.
Stehen: Stell dich schulterbreit hin und dreh deine Füße zehenseitig um 5 Grad nach innen, lass deine Knie locker, nicht sichtbar angewinkelt, so dass du nicht komplett durchgestreckt bist und eine Art Federung hast. Richte deine Wirbelsäule gerade aus und stell dir vor, dein Kopf wird etwas in die Höhe gezogen und deine Füße sinken leicht in den Boden, wie wenn du auf Moos stehst. Du streckst dich durch diese Vorstellung, die Knie bleiben dabei leicht angewinkelt. Deine Wirbelsäule dehnt sich aus und die Energie kann von Mutter Erde und Vater Himmel in dein Herzzentrum strömen.
Atme 7x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Ziehe beim Einatmen alle benötigte Energie in dein Herz und beim Ausatmen löse dich von Verbrauchtem.
Komme ins Hier und Jetzt und lass diesen Zustand so lange auf dich wirken, wie du es für gut empfindest. Dann beginn zu geben und strahle mit deinem Herzen in deine Umgebung hinaus. Hebe das Energieniveau so weit an, wie dein Herz nach der Übung strahlt. Stell dir vor wie deine Liebe durch alle Personen, Tiere, Pflanzen, Naturwesen und Geister in deiner Umgebung fließt und du sie mit Herzensenergie versorgst, wenn sie es möchten.
° . ° . °
Wiederhole diese Übung jeden Tag, wenn möglich in der Natur oder auch zuhause bei offenem Fenster. Wenn es mal nicht klappt oder du keine Zeit für die Übung findest, dann mach am nächsten Tag trotzdem weiter. Nimm dir bis zur nächsten Herzkolumne diesen kurzen Moment um das Netz der Liebe um die Erde herum zu stärken.
Friede ist um dich, wenn du mit dir selbst in Frieden bist. Hast du dir vergeben, so hast du allem vergeben, was dich umgibt. Spürst du etwas, was dir nicht gefällt oder entdeckst du Emotionen die dir Energie nehmen? …Dann fühle in dir, wo der Ursprung dafür ist und hülle den Ursprung in Liebe ein. Orte die Disharmonie bei der Übung und atme zusätzlich 7x bewusst zu dieser Stelle um es aufzulösen.
Ich wünsche euch auch diesmal viel Freude mit der Übung!
Ihr könnt alle Teile der Kolumne auf Sternenkraft lesen und eure Erfahrungen durch Kommentieren teilen.
http://www.sternenkraft.at/sternenbotsch...rzkolumne/
In Liebe,
Anna
Die Herzkolumne ° Teil 1 ° mit Anna, 03.04.2012
Glaubst du, dass ein Wunder für dich geschehen kann, fragten mich die Engel?
Einen Moment überlegte ich. Wie sollte wohl ein Wunder für mich gerade aussehen?
Heilung geschieht als Wunder, antworteten die Engel, bevor ich noch weiter überlegen konnte. Du öffnest dein Wesen für das liebevolle göttliche Licht und es kann fließen!
Diese Kolumne wird alle Leser zum Herzbewusstsein begleiten. Die Aktivierung der Herzenergie wird in aufbauenden Übungen praktiziert. So wird je nach Zeitqualität, die sich stark verändern kann, die richtige Information fließen um euch in das Bewusstsein zu führen. Diese Übungen sind aus Liebe und für alle Menschen, die sie gerne praktizieren wollen, die das heilvolle Wunder der Herzenergie auf diese Weise erleben möchten.
Die erste Übung der Herzkolumne
Schließe deine Augen und fühle den Atem wie er durch deine Luftröhre in deine Lungen strömt. Wenn deine Lungen angenehm gefüllt sind halte für einen kleinen Moment inne und atme dann langsam wieder aus. Fühle, wie die Luft deinen Körper wieder verlässt. Praktiziere diese Vorübung sieben mal, wie es auch bei der Meditation ° Herzatmung angewendet wird. Diese Wiederholung bringt dich in einen angenehmen Ruhezustand. Verweile einige Zeit in dieser nachfolgenden Ruhe und beginne dich auf deine Herzenergie auszurichten.
Geh mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Herzen und fühle deinen Herzschlag, wie er angeregt pocht, weil deine Ausrichtung nun ganz ihm gilt. Verweile sieben tiefe Atemzüge in dieser Konzentration. Atme durch die Nase ein, bis du voller Energie bist, halte diese einen Moment und löse alles Verbrauchte indem du es durch den Mund wieder ausatmest. Dein Fokus bleibt beim Herzen.
Ruhe nun einige Zeit und lass dein Herz dabei strahlen so weit und intensiv, wie du es möchtest. Schicke alle Gedanken, die noch aufkommen für diese paar Minuten fort.
Dein Herz strahlt voller Licht in alle Richtungen. Dein Energiefeld schimmert und funkelt. Fühle mit jedem Ausatmen wie du leichter und leichter wirst bis du wie ein Schmetterling dahin tanzen kannst in die unendliche Phantasie deiner Seele. Träume deinen Traum jeden Tag, so wie er dir richtig gut gefällt.
° . ° . °
Praktiziere diese Übung täglich zu einer Zeit, wo du ganz für dich sein kannst. Eine sehr gute Zeit dafür ist am Morgen nach dem Aufwachen. Doch auch jeder andere Zeitpunkt am Tag wo du Ruhe hast kann passend sein. Wichtig ist, sich diese kurze Zeit möglichst jeden Tag zu nehmen. Es gilt als Vorbereitung für die folgenden Übungen der Herzkolumne. Je regelmäßiger du praktizierst, desto intensiver werden deine Erfahrungen. Es ist wichtig deine persönliche Kraft zu wecken und den inneren Dialog abzustellen um ganz in der Liebe der Herzenergie erwachen zu können.
Diese Übung ist einfach und erfordert wenig Aufwand. Probier es aus!
Den Weg der Liebe zu gehen bedeutet den Frieden gefunden zu haben. Die Engel begleiten uns und zeigen Möglichkeiten uns zu öffnen und frei zu fliegen. Lausche dem Flüstern und spüre die Zeichen.
Ich wünsche euch viel Freude mit der ersten Übung.
Ihr könnt alle Teile der Kolumne jederzeit auf Sternenkraft lesen und eure Erfahrungen durch Kommentare teilen.
http://www.sternenkraft.at/sternenbotsch...rzkolumne/
In Liebe,
Anna
Die Herzkolumne ° Teil 2 ° mit Anna, 12.4.2012
Die jetzige Zeitqualität hat mit Abschied zu tun. Es sind die kleinen Momente, die kurze Begegnung mit einer Person oder das Verabschieden von persönlichen Themen. Abschied ist rund um jeden von uns.
Wir lernen dadurch loszulassen und zu vergeben, … von etwas was nie da gewesen ist … und auch euch wird vergeben, erzählten die Engel.
Wohin führt uns die nächste Übung? Ich war neugierig und konnte es kaum erwarten wie es weiter geht.
Die Dinge ziehen an euch vorbei. Die Geschwindigkeit erhöht sich so schnell, dass man meint den Ereignissen nicht mehr folgen zu können. Deshalb bekommt ihr kaum mit was alles passiert. Ihr hört auf die Medien zu verfolgen … und ein Zeitraumgebilde wird frei für euch. Es ist ganz einfach! Die Dinge nehmen wie sie kommen und die Emotion erst gar nicht wecken. Weiß man davon dass alles zu seiner eigenen Traumwelt passt, genau so wie es sein möchte, wie es sich dein Wesen aussucht zu erfahren, geht es sehr leicht zu vergeben. Denn du weißt schon vorher, es dient deiner gewünschten Erfahrungswelt und die Verantwortung liegt ganz bei dir.
Trau dich zu reisen in die Welt der Liebe. Öffne deinen Herzraum und hör den Herzton in dir, strahle in aus.
Die zweite Übung der Herzkolumne
Wenn möglich geh für diese Übung in die Natur oder such dir einen Ort in deiner Umgebung, wo du frische Luft hast. Wenn du in einem Raum bist, öffne das Fenster. So bekommst du eine stärkere Verbindung zu Mutter Erde.
Stehen: Stell dich schulterbreit hin und dreh deine Füße zehenseitig um 5 Grad nach innen, lass deine Knie locker, nicht sichtbar angewinkelt, so dass du nicht komplett durchgestreckt bist und eine Art Federung hast. Richte deine Wirbelsäule gerade aus und stell dir vor, dein Kopf wird etwas in die Höhe gezogen und deine Füße sinken leicht in den Boden, wie wenn du auf Moos stehst. Du streckst dich durch diese Vorstellung, die Knie bleiben dabei leicht angewinkelt. Deine Wirbelsäule dehnt sich aus und die Energie kann von Mutter Erde und Vater Himmel in dein Herzzentrum strömen.
Atme 7x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Ziehe beim Einatmen alle benötigte Energie in dein Herz und beim Ausatmen löse dich von Verbrauchtem.
Komme ins Hier und Jetzt und lass diesen Zustand so lange auf dich wirken, wie du es für gut empfindest. Dann beginn zu geben und strahle mit deinem Herzen in deine Umgebung hinaus. Hebe das Energieniveau so weit an, wie dein Herz nach der Übung strahlt. Stell dir vor wie deine Liebe durch alle Personen, Tiere, Pflanzen, Naturwesen und Geister in deiner Umgebung fließt und du sie mit Herzensenergie versorgst, wenn sie es möchten.
° . ° . °
Wiederhole diese Übung jeden Tag, wenn möglich in der Natur oder auch zuhause bei offenem Fenster. Wenn es mal nicht klappt oder du keine Zeit für die Übung findest, dann mach am nächsten Tag trotzdem weiter. Nimm dir bis zur nächsten Herzkolumne diesen kurzen Moment um das Netz der Liebe um die Erde herum zu stärken.
Friede ist um dich, wenn du mit dir selbst in Frieden bist. Hast du dir vergeben, so hast du allem vergeben, was dich umgibt. Spürst du etwas, was dir nicht gefällt oder entdeckst du Emotionen die dir Energie nehmen? …Dann fühle in dir, wo der Ursprung dafür ist und hülle den Ursprung in Liebe ein. Orte die Disharmonie bei der Übung und atme zusätzlich 7x bewusst zu dieser Stelle um es aufzulösen.
Ich wünsche euch auch diesmal viel Freude mit der Übung!
Ihr könnt alle Teile der Kolumne auf Sternenkraft lesen und eure Erfahrungen durch Kommentieren teilen.
http://www.sternenkraft.at/sternenbotsch...rzkolumne/
In Liebe,
Anna
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