Die 9 gesündesten Lebensmittel

[Traumfinder]

@Thread

Ja, auch mein Dank nochmal an (Ashatur) obige Aufzählung.

Weil ich nicht so der Salatfan bin und auch über meinen täglichen Apfel kaum hinaus kam (hab ich auch oft vergessen statt gegessen) hatte ich mit der Zeit das Gefühl ich müsse nun doch etwas für den erhalt meiner Leistungsfähigkeit tun. So kleine Anzeichen für typische Zivilisations/IndustrieErnährungsprobleme zeigten sich.
Aber ich hätte mich (meine Ernährung) umstellen und zwingen müssen in einem mir nicht möglichen Umfang.
Vor etwa einem Jahr bin ich dann auf die "Green Smoothis" gestossen. Hab mir einen entsprechenden Hochleistungsmixer besorgt und siehe da, meine Ernährung, mein Gesundheitszustand ist deutlich besser geworden. Ohne Flash, ganz allmählich. Gewiss, es kommen weitere wichtige Faktoren ins Spiel. Bewegung, Wasser, um nur die Grundlegendsten zu nennen.
Mentale und emotionale Faktoren spielen imens mit hinein, es geht aber hier ums Körperliche.



Nun ist es soweit, ich kann meine Kräuter selbst ernten, zusammen mit Obst als Dessert trinken, täglich.
Reichlich Mittrinker gibts auch schon.
Gerstengras möchte ich empfehlen.

Für solches mache ich dann auch gerne Werbung.

@ Engelsflügel,
ja das halte ich auch so, Saisonal, Regional. Natürlich mit Sonderfällen.

PS
Unbedingt vorher umfassend Informieren. Es gibt ja auch giftige Kräuter.