Im Einklang mit Körper und Geist?

[Garina]

Hallo ihr Lieben! 

Mir persönlich ist es sehr wichtig, neben einem gesunden Geist, auch einen gesunden Körper zu haben. Nur so fühle ich mich im Einklang mit mir selbst und kann mich vollkommen entspannen. Ansonsten trainiere ich in einem Fitnessstudio, was aktuell leider nicht möglich ist. Daher greife ich auf Training in der Natur zurück und nutze die Energie des Waldes für mich. Wie achtet ihr derzeit auf euren Körper? Hat körperliche Fitness überhaupt einen Stellenwert für euch?

[Traumfinder]

*

Ja, liebe Garina,
da kann ich doch nur befördernd zusprechen. Richtige Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, Sonnenlicht, davon nährt sich unser Körper. Das alles steht aber auch in Zusammenhang mit unserem sozialen Geschehen, mit unserer Anbindung an die geistige Welt, mit der Widmung die wir unserem Leben, dem vergleichsweise kurzen Aufenthalt auf Erden, geben.
Aber zurück zu unserem Körper. Ich habe in den letzen Jahren die Wildkräuter (nochmal) für mich entdeckt.
Bitterstoffe sind wieder eine akzeptierte Geschmacksrichtung.

Bei dieser Gelegenheit möchte ich auch noch auf eine weitere Seite unseres Gastgebers aufmerksam machen:

https://bewusst-vegan-froh.de/

[nette]

Ich schließe mich euch Beiden an..
Wer rastet, der rostet, wie es so schön heißt.
Ich presse mir morgens eine Zitrone aus, ist basisch und enthält viel Vitamin C..
Obst esse ich auch, bin aber mehr der Gemüse Fan.
UND Sonne ist ganz wichtig, hab heute etwas in der Firma gearbeitet und bin hier zuhause gleich in den Garten..
Hab dann  in der Sonne gesessen und mir die Sonne ins Gesicht scheinen lassen...
Bewegung und frische Luft tut immer gut, egal zu welchen Zeiten...
Danke, liebe Carina, für die Gedankeninspiration...
   
Herzlichst, nette

[Tunoa]

Ein ganz herzliches Hallo in die Runde!

Mir geht es nicht anders und ich schließe mich euren Tipps vollkommen an. Nie bin ich mit dem Gedanken, unbedingt abnehmen zu müssen, an meinen Körper herangegangen. Statt mit Kritik bin ich meiner Hülle mit Verständnis, Aufmerksamkeit und Liebe entgegengekommen. Für mich steht der Aspekt Gesundheit im Vordergrund, nicht das Aussehen. 

Dazu gehört auf jeden Fall eine ausgewogene Ernährung (Obst, Gemüse, unverarbeitete Lebensmittel), wobei ich mir Schokolade nicht verbiete. Ein bisschen Glück für die Seele muss auch dabei sein. Neben der alltäglichen Bewegung (10.000 Schritte am Tag) absolviere ich aktuell Homeworkouts oder laufe durch den angrenzenden Wald. Fitness-Studios sind nicht unbedingt mein Lieblingsort. Hier habe ich ein paar interessante Gedanken zu Sport und Bewegung während der Corona-Krise gelesen: https://meinka.de/fitness-studios-sind-g...muckibude/

Liebe Grüße an euch alle.