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11.07.2012, 07:07
Kennt wer von euch Technike den natürlichen Tiefschlaf zu verlängern oder gar wieder zu haben?
Ich glaube ich habe sehr wenig bis hin zu gar keinen Tiefschlaf mehr..
Ich wache Morgens schlummernd mit Gedanken auf, fühl mich auch so als hätte ich die ganze Nacht eher gearbeitet statt abgeschalten.
Ich denk einfach zu viel.
Mein Schädel brummt und ich fühl mich Müde trotz 8-9Std Schlaf an manchen Tagen, da fühlich mich direkt nach de Aufwachen richtig fertig.
Der Tiefschlaf ist ja ein unbewusster Samadhi Zustand. Darum fühlt man sich am Morgen danach verjüngt und erfrischt..
Ich glaube ich habe sehr wenig bis hin zu gar keinen Tiefschlaf mehr..
Ich wache Morgens schlummernd mit Gedanken auf, fühl mich auch so als hätte ich die ganze Nacht eher gearbeitet statt abgeschalten.
Ich denk einfach zu viel.
Mein Schädel brummt und ich fühl mich Müde trotz 8-9Std Schlaf an manchen Tagen, da fühlich mich direkt nach de Aufwachen richtig fertig.
Der Tiefschlaf ist ja ein unbewusster Samadhi Zustand. Darum fühlt man sich am Morgen danach verjüngt und erfrischt..