Pure Binaural Beats

[SANTOPOSTERI]

Hier eine kleine Ergänzung...

EEG-Frequenzbänder
Frequenzband Frequenz Zustand Mögliche Effekte



Delta 0,1 bis <4 Hz Traumloser Schlaf

Theta 4 bis <8 Hz Leichter Schlaf, REM-Phase, Träume

Alpha 8 bis 13 Hz Entspannung, Zustand kurz vor und nach dem Schlaf Erhöhte Erinnerungs- und Lernfähigkeit

Beta >13 bis 30 Hz Hellwach, geistige Aktivität, Konzentration Gute Aufnahmefähigkeit und Aufmerksamkeit

Gamma >30 Hz Geistige Höchstleistung, Problemlösung, Angst Transformation oder neuronale Reorganisation