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28.04.2020, 12:27
Ein ganz herzliches Hallo in die Runde!
Mir geht es nicht anders und ich schließe mich euren Tipps vollkommen an. Nie bin ich mit dem Gedanken, unbedingt abnehmen zu müssen, an meinen Körper herangegangen. Statt mit Kritik bin ich meiner Hülle mit Verständnis, Aufmerksamkeit und Liebe entgegengekommen. Für mich steht der Aspekt Gesundheit im Vordergrund, nicht das Aussehen.
Dazu gehört auf jeden Fall eine ausgewogene Ernährung (Obst, Gemüse, unverarbeitete Lebensmittel), wobei ich mir Schokolade nicht verbiete. Ein bisschen Glück für die Seele muss auch dabei sein. Neben der alltäglichen Bewegung (10.000 Schritte am Tag) absolviere ich aktuell Homeworkouts oder laufe durch den angrenzenden Wald. Fitness-Studios sind nicht unbedingt mein Lieblingsort. Hier habe ich ein paar interessante Gedanken zu Sport und Bewegung während der Corona-Krise gelesen: https://meinka.de/fitness-studios-sind-g...muckibude/
Liebe Grüße an euch alle.
Mir geht es nicht anders und ich schließe mich euren Tipps vollkommen an. Nie bin ich mit dem Gedanken, unbedingt abnehmen zu müssen, an meinen Körper herangegangen. Statt mit Kritik bin ich meiner Hülle mit Verständnis, Aufmerksamkeit und Liebe entgegengekommen. Für mich steht der Aspekt Gesundheit im Vordergrund, nicht das Aussehen.
Dazu gehört auf jeden Fall eine ausgewogene Ernährung (Obst, Gemüse, unverarbeitete Lebensmittel), wobei ich mir Schokolade nicht verbiete. Ein bisschen Glück für die Seele muss auch dabei sein. Neben der alltäglichen Bewegung (10.000 Schritte am Tag) absolviere ich aktuell Homeworkouts oder laufe durch den angrenzenden Wald. Fitness-Studios sind nicht unbedingt mein Lieblingsort. Hier habe ich ein paar interessante Gedanken zu Sport und Bewegung während der Corona-Krise gelesen: https://meinka.de/fitness-studios-sind-g...muckibude/
Liebe Grüße an euch alle.
