Lebensveränderung ganz einfach..

[Eliasy]

Und genau mit diesen 7- 9 Stunden hatte ich so meine Probleme. Vor allem auch in der letzten Zeit. Ich habe mich durch die ganze Coronaberichterstattung so gestresst bzw. gestresst gefühlt, das ich mich stundenlang von einer Seite auf die andere gewälzt habe und nicht einschlafen konnte. Abhilfe habe ich erst gefunden, als ich begonnen habe, ab einem Zeitpunkt am Abend keine Nachrichten mehr zu nehmen, und zum anderen mit Ashwagandha auf ein Heilmittel del ayirvedischen Medizin zurück gegriffen habe. Auf - Werbung gelöscht, nette- gibt es mehr Infos, u.a. findet man dort, das es hilft Symptome von Stress zu mildern und damit den Aufbau emotionaler Stabilität unterstützt