Ich brauche mal Eure Hilfe!

[Saphirinha]

Hi Cara,

so eine Schiene gegen's Knirschen hatte ich auch mal. Da wird einfach ein Streifen Silikon auf die unteren Zähne gespritz, und kurz bevor es trocken ist werden die Enden an den Backenzähnen rechts und links hoch gebogen. Wenn es dann fertig ausgetrocknet ist wird es herausgenommen - fertig ist die Schiene.

Dadurch "passen" die Zähne von Ober- und Unterkiefer nicht mehr aufeinander wenn Du die Schien trägst. Wenn Du dann die Zähne aufeinander pressen oder reiben willst spürst Du dass es nicht passt, und lässt automatisch locker.
Du musst nur darauf achten, dass die Schiene nicht selbst auf die Zähne drückt. Das spürt man manchmal erst nach ein paar Tagen, kann aber einfach nachgeschliffen werden.

Mir hat die Schiene sehr geholfen, auch tagsüber presse ich die Zähne nicht mehr so fest zusammen, das entspannt die Nackenmuskulatur.

Die Schiene hat übrigens nix gekostet.

Ja Zähneknirschen - wann knirscht man mit den Zähnen?

Ist meist ein Zeichen für inneren Druck.

Zähne zusammen beißen - um durchzuhalten, um "es" auszuhalten?

Mach Dich locker - oftmals leichter gesagt als getan.

Liebe Grüße
Saphirinha