Suche
Mitglieder
Kalender
Hilfe
04.03.2018, 20:19
Hallo Zonked,
also mein Vorschlag ist: sich erden!!!
Gartenarbeit, so richtig die Erde mit bloßen Händen anfassen, sie spüren, den Unterschied erfühlen, ertasten zwischen lockerem vielleicht mit hohem Anteil an Torf und festen, tonhaltigem oder schon lehmhaltigen Boden; buddeln; wenn es wärmer wird dann eventuell Barfuß Draußen über frisches Gras laufen; kann man auch zu Hause jetzt schon Barfuß laufen und sich dabei vorstellen, man würde Draußen bei schönem Wetter im Garten laufen; etwas pflanzen oder ernten, egal, Hauptsache du machst etwas Draußen – Holz hacken, auch nur Spazierengehen in der Natur, auf die Felder oder im Wald. Und vor allem immer wieder wiederholen.
Vielleicht hast du Tiere, einen Hund, raus mit ihm zusammen!!!!
Du benötigst einen festen, materiellen Boden unter deinen Füßen.
Zentriert in deinem Körper und fest auf dem materiellen Boden.
also mein Vorschlag ist: sich erden!!!
Gartenarbeit, so richtig die Erde mit bloßen Händen anfassen, sie spüren, den Unterschied erfühlen, ertasten zwischen lockerem vielleicht mit hohem Anteil an Torf und festen, tonhaltigem oder schon lehmhaltigen Boden; buddeln; wenn es wärmer wird dann eventuell Barfuß Draußen über frisches Gras laufen; kann man auch zu Hause jetzt schon Barfuß laufen und sich dabei vorstellen, man würde Draußen bei schönem Wetter im Garten laufen; etwas pflanzen oder ernten, egal, Hauptsache du machst etwas Draußen – Holz hacken, auch nur Spazierengehen in der Natur, auf die Felder oder im Wald. Und vor allem immer wieder wiederholen.
Vielleicht hast du Tiere, einen Hund, raus mit ihm zusammen!!!!
Du benötigst einen festen, materiellen Boden unter deinen Füßen.
Zentriert in deinem Körper und fest auf dem materiellen Boden.