Die Magie der geistigen Frische

[Traumfinder]

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Hi, liebe Garina,
auch ich hoffe daß es Dir gut geht.

Die von Dir zur Debatte gestellte Aussage: "Nur wer geistig frisch ist, lebt leichter und vor allem länger", ja, da ist was dran. Ob leichter und länger gelebt wird, bei geistiger Frische, ich verfüge über keinerlei Statistik, nur subjektive Erfahrung.

Was trägt zur geistigen Erfrischung bei? Meiner Meinung nach sind es zuvorderst Erkenntnisse welche erfrischend wirken. 

Wenn wir, etwa durch den Konsum von Nüssen (natürlich nicht nur) für eine Versorgung des Gehirns mit hochwertigen Fetten sorgen, so mag dies tatsächlich für eine gute Basis der Informationsverarbeitung sein. Nur, das ist eine physische Seite welche in ihrer Beschränkung wenig mit geistiger Frische zu tun hat. 
Ich kenne Menschen von denen ich sagen würde: sehr gute Verstandes-Gehirnfunktion. Oftmals sehe ich aber auch, Menschen benutzen ihren Denkapparat gerne um Dogmen, Begrenzungen, Gewohnheiten, den Status Quo für sich zu erhalten. Mir scheint dieses kindlich, junge Verstehen, Begreifen, Erkennen ist mit wohl funktionierenden Filtern versehen. Konditionierung und Anpassung versperren den Weg der Erkenntnis. 
Ein gut funktionierendes Gehirn und ein lebendiger Geist sind gewiss aufeinander angewiesen, eine Garantie für geistige Lebendigkeit und Frische scheint mir durch ein gut funktionierendes Gehirn aber nicht gegeben. Geistige Nüsse sollten geknackt werden.
Und um Deine Frage zu der Sorte zu beantworten:
In der Regel sind es bei mir Nüsse welche im Standard-Studentenfutter enthalten sind: Haselnuss, Walnuss, Cashew- und Paranüsse. Dazu Erdnüsse, Mandeln und Hanfsamen. Einige der als Nüsse aufgeführten Früchte gehören allerdings botanisch gar nicht zu diesen.

Hier ein Artikel über Nüsse in der Ernährung:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/nuesse.html

und
https://bewusst-vegan-froh.de/?s=nüsse