Kennt Ihr das Thema Astralreisen?

[sternenkind]

hallo! bin ganz neu im forum.. und kenne mich noch nicht so aus.. also wenn ich was falsch mache odr so bitte sagn..

also ich befasse mich jetzt seit einigen wochen mit dem thema astralreisen... also nicht wirklich lange.. aber heute ist mir was seltsames passiert.. ich habe nämlich schwierigkeiten mit dem spüren von schwingungen! ich hatte vor ein paar tagen die situation dass ich bis zu diesen punkt kam und dann bin ich aber so erschrocken dass ich gleich die augen geöffnet habe.. und heute bekam ich auch wieder schwingungen.. bin mir aber nicht genau sicher ob dass wirklich welche waren.. es war mehr ein muskelzucken.. aber am ganzen körper und ich konnte es nicht mehr kontrollieren.. und als ich aufstand, da ich leider etwas zu tun hatte und schon 1,5h um waren, stand ich ganz neben mir.. also gefühlsmäßig.. so als wäre ich nicht ganz in meinen körper aber doch irgendwie.. das lies dann aber so nach 10 min nach..
jetzt meine frage: bin ich auf den richtigen weg? oder kommt dieses zucken nur von meinen muskeln weil ich mich so anstrenge? und ich hab mal gelesn dass man sich auf das bild seiner geschlossenen augen konzentrieren soll.. aber ich seh da nur schwarz.. also keine formen odr gegenstände.. aber nach einer gewissen zeit kommt mir vor als wäre ich dieser schwärze näher und würde auftauchen.. aber so weit kommt es dann nie.. und jetzt noch eine letzte frage: also muss man irgendwann die augen öffnen.. oder wird das von alleine hell.. und mir kommt oft vor als hätte alles geklapt.. aber ich getrau mich dann nicht mich zu bewegen odr so damit ich nicht wider in meine physischen körper rein "schnelle"..

wie man sieht bin ich wirklich noch ein leie.. aber ich weis nicht irgendwas zieht mich an dieses thema.. den ganzen tag kreisen meine gedanken nur noch um das...

danke für jede antwort.. und sry für mein deutsch.. komme aus italien