Kennt Ihr das Thema Astralreisen?

[sternenkind]

oh ich hätte vielleicht meine technik ein bisschen besser beschreiben sollen.. in dem buch werden ja mehrere beschriebn..
also zuerst versuche ich mich von meinen ängsten und sorgen zu befreien.. in dem ich eine silberne flüssigkeit duch meinen körper fließen lasse der diese "aufsaugt" und dann aus meinen körper fließt.. omg das klingt irgendwie abgefahren..
ja und dann arbeite ich vor allem mit visualizierung.. weil mir autogenes training sehr leicht fällt dachte ich das mir diese methode am leichtesten fällt.. ?! also ich stelle mir vor wie ich mich auf die zimmertür zu bewegen.. auserdem benutze ich affirmationen ( sagt man das so.. egal), in dem ich z.B. sage jetzt bn ich auserkörperlich oder jetzt verlasse ich meinen körper und so weiter.. und natürlich versuche ich mich keinen falls von meinen körper ablenken zu lassen. was irgendwie schwerfällt den kaum bin ich entspannt beginnt er natürlich zu jucken und zucken usw..
omg ich hoffe nicht, dass ich eure vermutung, dass ich ein totaler anfänger bin, bestätigt habe..

glg und schönes wochenende..