Meditation

[Ashatur]

Vorteile von Meditation

körperliche Vorteile

- führt zu einer tieferen Ebene der Entspannung

- vermindert Muskelspannungen

- verbessert Energie, Stärke und Vitalität

- heilt Kopfschmerz oder Migräne

- enspannt das Nervensystem

- weniger Energie wird verschwendet

- produziert vorteilhafte und anhaltende Veränderungen in der elektrischen Hirnaktivität

psychologische Vorteile

- baut Selbstbewusstsein auf

- erhöht die Kreativität

- hilft, die eigenen Gedanken zu kontrollieren

- weniger Aggressivität

- entwickelt emotionale Reife

- entwickelt die Intuition

- verbessertes Gedächtnis und Lernfähigkeit

seelische Vorteile

- wachsende Weisheit

- Erlangen von Erleuchtung

- bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie

- tieferes Verständnis von sich selbst und von anderen

- erschafft eine sich weitende und vertiefende Kapazität für Liebe

- hilft im Jetzt zu leben

- Entdecken von Macht und Bewusstsein jenseits des Egos