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Aus dem Blog von Robert Betz. Ich finde das passt mal ganz gut. 
Vom 10.01.2013
http://robert-betz.de/blog/detailansicht...n-der-wel/
Mit deiner Wut im Bauch verbesserst du diese Welt nicht, sondern du verstärkst den Krieg in der Welt, in den Firmen, in deiner Familie und in deinem Innern
Viele Menschen erschöpfen sich im ‚Dagegen Sein‘ (gegen Ungerechtigkeit und ‚die da oben‘ und können viele Dinge aufzählen, die sie nicht haben wollen. Wut jedoch transformiert diese Welt nicht, sondern macht sie unfriedlicher. Menschen sind wütend, weil sie sich ohnmächtig fühlen. Diese Ohnmacht ist die Ohnmacht des kleinen Kindes in ihnen, das damals den Mächtigen seiner Welt, Vater und Mutter, hilflos gegenüber stand und nicht verstanden und angenommen wurde wie es war.
Die ‚Mächtigen‘ dieser Welt, ‚die da oben‘, ebenso dein Chef, Politiker, ‚Vater Staat‘ sind die Projektionsfläche für die kleinen Kinder mit ihren Gefühlen in uns, die wir bisher noch nicht entdeckt und in unser Herz genommen haben.
Frage dich: Wofür bin ich? Wie soll diese Welt aussehen und lebe ich das schon in meiner eigenen Welt? Gehe ich mit mir selbst, mit meinem Partner, mit meinem Kind, mit meinen Kollegen, meinem Nachbarn liebevoll, freundlich, verständnisvoll um? Wie viele Menschen in meinem Leben lehne ich innerlich ab? Habe ich meinen Eltern vergeben und mich aus den Verstrickungen mit ihnen befreit?
Du kannst dich ein Leben lang empören gegen das Ungerechte in der Welt und verstärkst mit deiner von dir abgelehnten Wut, deinem Neid, deiner Missgunst, deiner Scham und Schuld doch nur den Unfrieden im Außen, in deiner kleinen wie in der großen Welt. Nur die Liebe heilt und transformiert diese Welt. Wo keine Liebe ist, herrscht Krieg.
Vom 11.01.2013
http://robert-betz.de/blog/detailansicht...uehle-sie/
Umarme deine Gefühle wie Ärger, Wut, Hass, Groll und Gram mit der Liebe deines Herzens, fühle sie bejahend als ihr Schöpfer in der Stille und verwandle sie in Freude und Lebenskraft
Die Wut und der Ärger, den andere Menschen, die deine ‚Knöpfe drücken‘ oder deine Erwartungen nicht erfüllen, in dir auslösen, war schon vorher in dir. Sie bringen diese Gefühle in dir nach oben, sie verursachen sie jedoch nicht. Wir mussten diese und andere Gefühle wie Angst, Trauer, Neid, Scham und Schuld in der Kindheit unterdrücken und in uns hinein verdrängen.
Wenn du deine Wut hinausschreien oder –schlagen willst, willst du sie loswerden. Genau das spürt deine Wut dann, fühlt sich weiter abgelehnt und kann deinen Körper nicht verlassen. Übernimm deine Schöpfer-Verantwortung für die Wut des Kindes in dir, sage Anderen, dass dir dies und jenes nicht passt oder dass du wütend bist, aber greife sie nicht an, nach dem Motto: ‚Und du bist schuld an meiner Wut.‘ Wer wütend etwas verbal klären will, redet nur Unsinn, denn Wut macht blind für die Wahrheit. Das Kind in dir will dann nur Recht haben, anklagen, verurteilen und fühlt sich weiter als Opfer dieser Welt.
Wenn du wütend bist, zieh dich zurück in die Stille und begegne deiner Wut mit geschlossenen Augen und entdecke das rote, heiße Feld in deinem Körper und das wütende Kind in dir. Fühl die Hitze, fühl das Gefühl und sage: ‚Ich lauf heute nicht mehr weg vor dir. Du bist meine Wut und du darfst jetzt da sein. Ich öffne mein Herz für dich und bin bereit dich liebevoll zu fühlen…. Atme und fühle, was du über Jahrzehnte in deinem Körper angesammelt hast. Auf diesem Weg verwandelst du deine Wut und erhältst eine Menge an Lebenskraft, die bisher an deine Wut gebunden war. In solchen Meditationen transformierst du Tonnen von Wut durch Annahme, Lieben und bejahendes Fühlen.
Empfohlene Meditations-CDs:
- Frieden mit meinen Arsch-Engeln
- Meine Gefühle werden meine Freunde
- Kläre die innere Beziehung zu deinem Vater
- Kläre die innere Beziehung deiner Mutter
Vom 10.01.2013
http://robert-betz.de/blog/detailansicht...n-der-wel/
Mit deiner Wut im Bauch verbesserst du diese Welt nicht, sondern du verstärkst den Krieg in der Welt, in den Firmen, in deiner Familie und in deinem Innern
Viele Menschen erschöpfen sich im ‚Dagegen Sein‘ (gegen Ungerechtigkeit und ‚die da oben‘ und können viele Dinge aufzählen, die sie nicht haben wollen. Wut jedoch transformiert diese Welt nicht, sondern macht sie unfriedlicher. Menschen sind wütend, weil sie sich ohnmächtig fühlen. Diese Ohnmacht ist die Ohnmacht des kleinen Kindes in ihnen, das damals den Mächtigen seiner Welt, Vater und Mutter, hilflos gegenüber stand und nicht verstanden und angenommen wurde wie es war.
Die ‚Mächtigen‘ dieser Welt, ‚die da oben‘, ebenso dein Chef, Politiker, ‚Vater Staat‘ sind die Projektionsfläche für die kleinen Kinder mit ihren Gefühlen in uns, die wir bisher noch nicht entdeckt und in unser Herz genommen haben.
Frage dich: Wofür bin ich? Wie soll diese Welt aussehen und lebe ich das schon in meiner eigenen Welt? Gehe ich mit mir selbst, mit meinem Partner, mit meinem Kind, mit meinen Kollegen, meinem Nachbarn liebevoll, freundlich, verständnisvoll um? Wie viele Menschen in meinem Leben lehne ich innerlich ab? Habe ich meinen Eltern vergeben und mich aus den Verstrickungen mit ihnen befreit?
Du kannst dich ein Leben lang empören gegen das Ungerechte in der Welt und verstärkst mit deiner von dir abgelehnten Wut, deinem Neid, deiner Missgunst, deiner Scham und Schuld doch nur den Unfrieden im Außen, in deiner kleinen wie in der großen Welt. Nur die Liebe heilt und transformiert diese Welt. Wo keine Liebe ist, herrscht Krieg.
Vom 11.01.2013
http://robert-betz.de/blog/detailansicht...uehle-sie/
Umarme deine Gefühle wie Ärger, Wut, Hass, Groll und Gram mit der Liebe deines Herzens, fühle sie bejahend als ihr Schöpfer in der Stille und verwandle sie in Freude und Lebenskraft
Die Wut und der Ärger, den andere Menschen, die deine ‚Knöpfe drücken‘ oder deine Erwartungen nicht erfüllen, in dir auslösen, war schon vorher in dir. Sie bringen diese Gefühle in dir nach oben, sie verursachen sie jedoch nicht. Wir mussten diese und andere Gefühle wie Angst, Trauer, Neid, Scham und Schuld in der Kindheit unterdrücken und in uns hinein verdrängen.
Wenn du deine Wut hinausschreien oder –schlagen willst, willst du sie loswerden. Genau das spürt deine Wut dann, fühlt sich weiter abgelehnt und kann deinen Körper nicht verlassen. Übernimm deine Schöpfer-Verantwortung für die Wut des Kindes in dir, sage Anderen, dass dir dies und jenes nicht passt oder dass du wütend bist, aber greife sie nicht an, nach dem Motto: ‚Und du bist schuld an meiner Wut.‘ Wer wütend etwas verbal klären will, redet nur Unsinn, denn Wut macht blind für die Wahrheit. Das Kind in dir will dann nur Recht haben, anklagen, verurteilen und fühlt sich weiter als Opfer dieser Welt.
Wenn du wütend bist, zieh dich zurück in die Stille und begegne deiner Wut mit geschlossenen Augen und entdecke das rote, heiße Feld in deinem Körper und das wütende Kind in dir. Fühl die Hitze, fühl das Gefühl und sage: ‚Ich lauf heute nicht mehr weg vor dir. Du bist meine Wut und du darfst jetzt da sein. Ich öffne mein Herz für dich und bin bereit dich liebevoll zu fühlen…. Atme und fühle, was du über Jahrzehnte in deinem Körper angesammelt hast. Auf diesem Weg verwandelst du deine Wut und erhältst eine Menge an Lebenskraft, die bisher an deine Wut gebunden war. In solchen Meditationen transformierst du Tonnen von Wut durch Annahme, Lieben und bejahendes Fühlen.
Empfohlene Meditations-CDs:
- Frieden mit meinen Arsch-Engeln
- Meine Gefühle werden meine Freunde
- Kläre die innere Beziehung zu deinem Vater
- Kläre die innere Beziehung deiner Mutter
In Liebe
~Arokym~
